Kanaalweg 38b | 9702 LM Hoogeveen


Wat is crossgym

 

 

Prijzen CrossFit in Hoogeveen



 

Proefles aanvragen voor CrossFit in Hoogeveen

Touwklimmen


Trainers CrossFit in Hoogeveen

Rooster CrossFit in Hoogeveen
logo

Personal training in Hoogeveen


CrossFit in Hoogeveen

Crossfit Hoogeveen is gelegen in het centrum van Hoogeveen met eigen parkeer ruimte. Onze box beschikt o.a. over gecertificeerde CrossFit Trainers, douches, sauna, fitness, diverse groepslessen, koffie, thee, sportdrank, Personal training, bootcamp en nog veel meer. Niet voor niets zijn wij daarom een 5-sterren CrossFit Box.

Crossfit is een manier van trainen die gewichtheffen, cardio en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier met een hoge intensiteit zo snel en/of zo vaak mogelijk uitgevoerd. De gedachten achter Crossfit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling leidt, maar of fit te zijn of te worden in alle fysieke sporten.

Bekijk hier ons lesrooster.

Hoe zijn de Crossfit-trainingen opgebouwd?

Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de bewegingen te leren en een intensieve training WOD (Workout of the Day) van 10 a 20 minuten. De resultaten van deze WOD op ons bord bijgehouden om een competitie-element aan de training toe te voegen.
Gedurende de training wordt er gebruikgemaakt van barbells, ketllebells, tractorbanden, zandzakken, touwen, ringen, eigen lichaamsgewicht, roeitrainer, pull up bars en nog veel meer. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van Crossfit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.

Wil je graag een proefles Crossfit meld je dan hier snel aan!

Officiele Crossfit pagina.
Officiele CrossFit Football pagina